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Aug 10, 2023

Elegir el producto menstrual adecuado para ti

Comprar productos para la época puede resultar abrumador. Ya sea que esté abasteciéndose para ese primer ciclo menstrual o tal vez sea hora de probar algo diferente, el mercado de consumo actual está inundado de

Comprar productos para la época puede resultar abrumador.

Ya sea que esté abasteciéndose para ese primer ciclo menstrual o tal vez sea hora de probar algo diferente, el mercado de consumo actual está inundado de opciones para todas las formas, tamaños, estilos de vida, flujos, presupuestos y preferencias de sostenibilidad del cuerpo.

Amy Kelley, MD de la Clínica de Obstetricia y Ginecología de Sanford en Sioux Falls, Dakota del Sur, tiene una experiencia única y especializada en ginecología pediátrica y adolescente.

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Conoce bien el mercado de productos y nos ayuda a desglosarlo.

"Todo el mundo es un poco diferente en cuanto a aquello con lo que se siente cómodo y ese nivel de comodidad varía a lo largo de la vida", explicó el Dr. Kelley. “A menudo les digo a las mujeres jóvenes que vale la pena probar un par de cosas diferentes para ver cuál cree que funciona mejor”.

Hay varios factores a considerar que pueden ayudarlo a limitar su elección desde actividad hasta costo y conveniencia.

Los tampones son uno de los productos más conocidos para los ciclos menstruales, pero no son para todas las personas.

El producto, una mezcla de algodón, rayón (o ambos), se inserta en la vagina con los dedos para absorber una variedad de flujos, desde ligeros hasta intensos.

"Los tampones pueden ser un pequeño obstáculo", dijo el Dr. Kelley. "He notado que los atletas tienden a contraerlo rápidamente para que puedan volver a competir sin preocuparse por las fugas".

Ella cita un útil video tutorial del Centro para la Salud de las Mujeres Jóvenes, una colaboración entre la División de Medicina para Adolescentes y Adultos Jóvenes y la División de Ginecología del Boston Children's Hospital, para guiar a las mujeres a insertarse de manera adecuada y cómoda utilizando modelos y anatomía.

Ella recomienda tener cuidado al insertar tampones, cambiarlos cada 4 a 6 horas y elegir la absorbencia correcta para adaptarse a su flujo.

Si bien el diagnóstico de síndrome de shock tóxico (SST) es poco común, las infecciones bacterianas asociadas con materiales absorbentes insertados como tampones pueden poner en peligro la vida.

El Dr. Kelley recuerda a los pacientes que tengan en cuenta las etiquetas de los productos y la frecuencia con la que cambian los productos. Si tienes un flujo más ligero en un día determinado, considera usar una toalla sanitaria o ropa interior menstrual y omitir el tampón.

Las toallas sanitarias son una excelente opción si los tampones no son para ti. El material absorbente, también conocido como toalla sanitaria o protector de bragas, es el tipo más popular de producto menstrual que se usa externamente.

En cuanto al presupuesto, estos productos desechables pueden sumar. Por ejemplo, una caja de tampones o toallas sanitarias puede costar entre $5 y $15 dependiendo de la marca y el flujo.

Si le interesa ahorrar dinero y generar menos residuos para ayudar al medio ambiente, busque opciones reutilizables como copas o discos menstruales y ropa interior menstrual.

El Dr. Kelley ha observado un aumento en la popularidad de la ropa interior menstrual, específicamente entre mujeres jóvenes.

"Existen tantas marcas a diferentes precios que probablemente le durarán un par de años", dijo el Dr. Kelley. "La mayoría de ellos son tan fáciles de lavar como la ropa interior normal".

Dijo que la ropa interior menstrual es una excelente opción para aquellas con períodos más ligeros, en general, o días en los que se espera un flujo más ligero.

"Cuando las adolescentes tal vez no saben cuándo esperar su período, tal vez no recuerdan bien cambiar su toalla sanitaria, o les resulta difícil usar tampones, la ropa interior es cómoda y muy buena protección", explicó el Dr. Kelley.

Tan solo en los últimos 10 años, ha encontrado más productos de ropa interior que vienen en una amplia variedad de formas, tamaños, marcas e incluso trajes de baño para la menstruación que nunca.

"Definitivamente ha habido un cambio hacia estos productos", añadió el Dr. Kelley.

En la misma nota, los expertos en ginecología dicen que las toallas sanitarias reutilizables son tan saludables y seguras como las que se desechan, pero son otra alternativa sostenible y que ahorra costos.

Por lo general, están hechos de un material absorbente de algodón orgánico o bambú, como la ropa interior de época, pero se pueden colocar dentro y quitar de la ropa interior de su elección.

Dependiendo del flujo, al igual que las toallas sanitarias desechables, es bueno cambiarlas cada 3 o 4 horas para una buena higiene y evitar olores no deseados.

Al igual que la ropa interior menstrual, estas toallas sanitarias reutilizables variarán en marca y precio.

Si la ropa interior menstrual o las toallas sanitarias reutilizables no son para usted, el Dr. Kelley dijo que las copas menstruales son una opción prometedora que está ganando popularidad rápidamente.

Las copas con forma de embudo de silicona, caucho o látex se insertan de manera muy similar a un tampón, pero la marca y los estilos varían en precio, tamaño y color. Elegir el tamaño de copa adecuado puede depender de la edad, de si has dado a luz o no, del tamaño del cuello uterino o de la longitud del canal vaginal. La mayoría de las marcas incluyen instrucciones detalladas en el paquete o en línea para encontrar la comodidad y el ajuste adecuados.

La ventaja de las copas menstruales, una vez que aprendes a ponerlas y quitarlas, es que absorben más líquido que un tampón o una toalla sanitaria, por lo que no tienes que cambiarlas con tanta frecuencia.

No solo estás ahorrando dinero al reutilizar el mismo producto durante varios años, sino que también es seguro permanecer insertados durante un período de tiempo más largo, retirándolos en promedio solo 1 o 2 veces por día.

Hay copas y discos menstruales desechables si una mujer prefiere las copas o los discos a los tampones.

"Independientemente de su tipo de cuerpo, hay un producto en cada una de esas categorías que funcionará para usted", dijo. "Todo se reduce al nivel de comodidad y al estilo de vida".

Cuando algo no le parezca bien o tenga preguntas sobre lo que es normal, comuníquese con su proveedor de Sanford Women's.

Cuando las pacientes tienen movilidad limitada o dificultad para acceder solas al baño durante su período, el Dr. Kelley dijo que Sanford Health tiene opciones para hacer que los ciclos sean más manejables.

"Si los padres tienen un adolescente que falta a la escuela debido a su período, se saltan actividades que son importantes para ellos debido a su período o síntomas asociados con el período, entonces probablemente sea hora de ver a alguien", dijo el Dr. Kelley.

"No nos gusta que las pacientes se pierdan sus vidas debido a su período".

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Publicado en Ginecología, Mujer, Vida Saludable